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42 KILÓMETROS
Por ERNESTO LINZALATA


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Abiertas inscripciones de Energizer Night Race

22.05.2015 12:02 PM
El próximo 27 de junio, la noche anterior a la carrera-caminata VAAC-Banco Activo, se realizará una de las pruebas de montaña que más seguidores arrastra: la carrera nocturna Energizer Night Race, que este año espera congregar a 3.000 personas. La competencia sobre 10 kilómetros tendrá como escenario los hermosos pasajes de la Universidad Simón Bolívar. La ruta contará con un desnivel acumulado de 1.151 metros, 581 positivos y 570 negativos. Durante el recorrido habrá tres puntos de hidratación con chupis de agua, ubicados en los kilómetros 2.5, 5 y 7.5. Continuar leyendo

Bajan precios de inscripciones en carreras

20.05.2015 01:31 PM
Primero fue la empresa Retos.info, que el 8 de mayo anunció la reducción en el precio de las inscripciones de sus carreras. Ahora también lo hizo el club de corredores La Llovizna Runners con su carrera-caminata Corre por tus venas. En ambos casos, la decisión se debió a la llegada de nuevos patrocinantes. En su momento, Retos.Info señaló que el nuevo precio será para las tres primeras carreras del Campeonato Helly Hansen Sprint Cross (Lagunazo, Waraira Repano y Reto de las Arenas), "para el beneficio del atleta y seguir apostando al bienestar deportivo del Trail Running que cada día sigue adoptando más seguidores". Continuar leyendo

Táchira sede del primer maratón de montaña del país con aval internacional

19.05.2015 01:27 PM
Táchira se une a la movida del Trail Running en Venezuela con el maratón Trail El Zumbador, la primera carrera de montaña en formato de "maratón", la cual se desarrollará en el páramo del Zumbador. El evento está previsto para el sábado 4 de julio, a las 4:00 de la mañana, en un trazado de 42,4 kilómetros aproximadamente con un desnivel acumulado de 4.910 metros (2.470 de desnivel positivo y 2.440 de desnivel negativo), con salida y llegada desde el sector de "Casa del Padre", pasando por el sector de "Los Laureles", páramo "Las Coloradas", "Portachuelo", "Zumbador", "La Hierbabuena" y el "Páramo El Amorzadero". Continuar leyendo

Dos ejercicios para dar velocidad a las piernas

18.05.2015 12:52 PM
¿Saben ustedes cuántas zancadas dan en un minuto? En dos distintas ocasiones es hecho el test y en ambas el número rondó los 160, algo por debajo del número ideal de los buenos corredores de fondo: 180. Según los especialistas, una cadencia menor a 180 transmiten un mayor impacto a las rodillas y espalda y si supera los 180 es una evidencia de menos fluidez. Continuar leyendo

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Ernesto Linzalata

elinzalata@eluniversal.com

Comunicador social de la UCAB, con postgrado en Desarrollo Organizacional y Gerencia de Proyectos, tiene 25 años en la profesión. Se inició en la Agencia Alemana de Prensa. Fue reportero en Economía Hoy y por 13 años trabajó en la industria petrolera venezolana. Estuvo al frente de la revista Business Venezuela de Venamcham durante dos años y desde hace diez años y medio trabaja en El Universal. Ha corrido decenas de carreras en 10 kilómetros y en 21 kilómetros. Tiene en su haber 21 maratones: Boston (2000), Nueva York (2005 y 2007), Buenos Aires (2006 y 2014), Berlín (2008 y 2012), Chicago (2009, 2010), Amsterdam (2011), Miami (2013), Santa Catarina, Brasil (2013) y Caracas (2005, 2006, 2007, 2008, 2009, 2010, además de los Maratones CAF 2011, 2012 y 2013).






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